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“通情达理,做高情商的人”石排康就学员情绪管理小组
  • 来源:石排镇残联
  • 作者:邓薛冰
  • 发布日期:2019-01-03 11:45
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12月28日,石排康就中心开展的“通情达理,做高情商的人”学员情绪管理小组圆满结束。本小组旨在帮助学员认识和觉察各种情绪,学习控制情绪的方法,做情绪的主人。

小组于11月27日开启,为期六节,共筛选12名存在情绪管理需要的学员作为组员。小组分为“认识情绪”、“觉察情绪”“情绪的影响”、“控制情绪”、“实践与运用”五个主题。小组过程中,社工利用图片的形式让学员认识各类情绪,并对情绪进行分类;通过分组表演和集中讨论的形式让组员觉察情绪的表达可通过语言、动作、表情等方面实现;之后通过案例的方式让组员分享不同情绪带来的不同影响;通过讨论、总结、教授、演练的方式让组员学习并掌握不同情绪管理的方法。最后一节小组中,组员们对整个小组进行回顾,分享印象深刻的事件或时刻、学习到的知识,并回顾自己的表现及今后在调节情绪方面的想法。组员们表示收获较大。

    小组中组员们非常投入,积极分享及讨论,参与过程中自我觉察和反省的能力得到锻炼和提升,并学习了情绪管理的方法,为提高情商、更好地适应社会做好准备。


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